Το Pilates Reformer τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα, αποτελεί από τις πιο γνωστές μεθόδους προπόνησης δικαιοματικά.

Στην αίθουσα του Pilates, θα βρεις 3 κρεβάτια Reformer και υπάρχει η δυνατότητα να ακολουθήσεις προπόνηση στα group μας ή ατομικά.

Τα οφέλη του Pilates Reformer είναι αμέτρητα. Μερικά από αυτά είναι ότι συμβάλλει σημαντικά στην βελτίωση της στάσης του σώματος, βελτιώνει την μυϊκή αντοχή και την ευλυγισία.

Το μεγαλύτερο αβαντάζ του Pilates είναι ότι απευθύνεται σε κάθε ασκούμενο, οποιασδήποτε ηλικίας.

Η διάρκεια της προπόνησης είναι 45-50’.